Categorie: Levensstijl

3 sep by thaiphan

De zes regels van gezond slapen

De zes regels van gezond slapen is op trend. Ooit beschouwd als het tijdverdrijf van luie universiteitsstudenten en ouderen, in de afgelopen jaren de bescheiden middagslaap is verheven tot een meer verfijnde status. Winston Churchill werd gezegd een voorstander van een middagdutje te zijn, in de overtuiging dat het niet het ontwerp van de natuur […]
3 sep by thaiphan

Deze 4 Snelle Stretchoefeningen Zullen Uw Werkdag Wakker Maken

De hele dag aan een bureau zitten kan je schouders pijn en strak laten voelen. Hier demonstreert self ‘ s digital director, Agne, C. P. T., vier stretches die helpen om de schouderspanning los te maken. Voorwaarts vouwen: Sta op en bereik je armen boven je hoofd. Vouw vervolgens voorzichtig over de heupen. Eisinger raadt […]
3 sep by thaiphan

Sorry, Maar ” Ben Je Afgevallen?”Is geen Compliment

Gedurende 2021 zal Good Housekeeping onderzoeken hoe we denken over gewicht, de manier waarop we eten, en hoe we proberen ons lichaam te beheersen of te veranderen in onze zoektocht naar gelukkiger en gezonder te zijn. Terwijl GH ook gewichtsverlies inhoud publiceert en tracht dit te doen op een verantwoorde, wetenschappelijk onderbouwde manier, denken we […]
3 sep by thaiphan

6 manieren om uw dieet dit najaar opnieuw in te stellen, van detoxen tot CSA dozen

Die korte, mooie stint van hete Vax summer gaf ons zoveel. Namelijk, de mogelijkheid om decadent en dringend consumeren wat we kunnen bedenken bereid door getalenteerde vreemden in Instellingen gekalibreerd voor ons plezier. Er waren strandburgers, complexe cocktails, ongebreidelde desserts en een extra fles wijn om iets langer aan tafel te hangen. Niet langer gebonden […]